こんにちは。
暑い日が続きますね。
先日、新聞で「熱中症により全国で９０００人以上の方が病院に運ばれた」という記事を読みました。
その中の５７人の方は病院で死亡が確認されました。
今年の梅雨は毎日のように雨が降っており、明けたと思ったら一気に気温が上がり体温調節がうまくいかず倒れる方が相次いだようです。
熱中症になったかな？と思ったときに限らず、疲れたり暑いと思ったときは、日陰などの涼しい場所に移動して、水分や塩分の補給をしてください。
熱中症になると、めまい・失神・筋肉の硬直などの症状が出て、
ひどくなると頭痛・吐き気・嘔吐、さらに意識障害・痙攣などを引き起こします。
大切なのはまず、熱中症にならないように
①適度な水分補給
②室内の温度が２８℃を超えないよう調節
③通気性のある服装を着用
④外出時は必ず水筒などを持っていく
などを心がけましょう。
また、屋内で亡くなるお年寄りの方が増えています。
熱中症は屋外であっても、屋内であっても起こる症状です。
これからお祭りやお盆など、それぞれ行事が多くなると思います。
楽しく過ごすためにも、熱中症予防を心がけましょう。
